Gombás szeletet készíthetünk: marha bélszín, hátszín, sertéskaraj, comb, vesepecsenye, lapocka, borjúkaraj vagy comb, mind megfelel gombás szeletnek. Hozzávalók: 60 dkg hús 15-20 dkg gomba 2 nagyobb fej hagyma 1 kanál ételízesítő (paprika, paradicsom) Itt 2 kanál zsír vagy olaj Só, bors, pirospaprika, tejföl. A húst szeletekre vágjuk, kiverjük, sózzuk, borsozzuk, lisztbe mártjuk, és forró zsírban kisütjük. Mindig egy kis vizet adva hozzá puhára pároljuk. Amikor félig kész, a gombát felszeletelve, kevés zsíron a szép vékony laskára vágott hagymával megpároljuk, pirospaprikát adunk hozzá és hozzátesszük a húshoz, most már együtt készre pároljuk. Jó sok mártása kell, legyen. Tejföllel leöntve párolt rizzsel, akár galuskával vagy krumplipürével tálalhatjuk. Párolt rizs receptje Itt
P. Tojásleves Pásztortarhonya és sav. Egri sertésborda (karaj, kolbász, burg., pár. káp. ) BBQ filézett csirkecomb zöldséges rizzsel és sav. 43. hét 24. H. Köménymag-leves Zöldborsófőzelék sült virslivel Kapros-gombás sertésszelet tarhonya Rántott sajt sült burgonyával és sav. 25. K. Paradicsom-leves Párolt par. mártással és főtt burgonyával Póréhagymás csirkeapró párolt rizzsel Viking marharagu (rum, tejföl) galuskával 26. Sz. Ír gulyásleves Négysajtos makaróni Rizsfelfujt csokiöntettel Waldorf saláta natúr sertés szelettel 27. Cs. Csontleves Tejfölös-gombás pulykaragu tésztával Rántott sertésszelet petrezselymes burg. és sav. Burgundi marhatokány (s. répa, szalon. ) párolt rizzsel 28. P. Francia hagymaleves Sertésrizottó Hortobágyi rakottburgonya Juhtúrós sztrapacska szalonnával Profilkép Archívum Naptár << Október / 2022 >>
Öt deka vajon, vagy margarinon, egyenként kisütünk nyolc kicsontozott, kivert és beborsozott rövidkaraj szeletet, majd tűzálló tálon félig egymásra fektetjük, akár a tetőcserepeket. A visszamaradt vajat - ha kell - egy kevés olajjal szaporítjuk, üvegesre párolunk rajta egy evőkanálnyi reszelt hagymát (aki nem szereti a hagymát, ezt akár el is hagyhatja), és egy-két percig sütünk benne 20 deka felszeletelt gombát. Meghintjük egy késhegynyi piros paprikával meg kakukkfűvel, felengedjük három deci tejföllel, és egyszer felforralva, a húsra simítjuk. A forró sütőben kb. fél óráig sütjük. (Ha levét túlságosan elfőné, egy kevés tejjel locsoljuk meg, vagy lefedve süssük tovább. ) Előre elkészíthető, ebéd előtt csak átsütjük.
3 g Összesen 38 g Telített zsírsav 14 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g Koleszterin 125 mg Ásványi anyagok Összesen 941. 1 g Cink 4 mg Szelén 54 mg Kálcium 55 mg Vas 3 mg Magnézium 91 mg Foszfor 543 mg Nátrium 191 mg Réz 1 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 38. 1 g Cukor 7 mg Élelmi rost 5 mg VÍZ Összesen 387. 9 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 5 micro B6 vitamin: 2 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 37 mg D vitamin: 65 micro K vitamin: 4 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 14 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 52 micro Kolin: 145 mg Retinol - A vitamin: 3 micro α-karotin 0 micro β-karotin 23 micro β-crypt 1 micro Likopin 724 micro Lut-zea 31 micro Összesen 206. 4 g Összesen 190 g Telített zsírsav 70 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 106 g Többszörösen telítetlen zsírsav 31 g Koleszterin 626 mg Összesen 4705. 5 g Cink 20 mg Szelén 270 mg Kálcium 273 mg Vas 14 mg Magnézium 457 mg Foszfor 2714 mg Nátrium 953 mg Réz 3 mg Mangán 2 mg Összesen 190.
Elkészítés: A húst kiklopfoljuk, elősütjük, majd kivesszük a zsiradékból. Ebbe a zsiradékba belekeverjük a paradicsompürét, és felengedjük a vízzel. Amikor felforrt, ráöntjük a hússzeletekre, és puhára pároljuk. Közben a császárszalonnát kockára vágjuk, ropogósra sütjük, majd hozzáadjuk az apróra vágott hagymát és gombát, az egészet puhára pároljuk, sózzuk, borsozzuk. Ezt a zsírjára sült ragut ráöntjük a húsra, és összeforraljuk. Tálaláskor a húsra halmozzuk a ragut, melyhez párolt rizs illik.
Elkészítése: A karajszeleteket kiklopfoljuk, sózzuk, borsozzuk. A hússzeleteket lisztbe forgatjuk, serpenyőben kevés vajon elősütjük, majd a maradék zsiradékkal együtt tepsibe tesszük. A hagymát apróra, a gombát szeletekre, a császárszalonnát apró kockákra vágjuk. A szalonnát lepirítjuk, rádobjuk az apróra vágott hagymát meg a zúzott fokhagymát, megdinszteljük, hozzáadjuk a gombát, sózzuk, borsozzuk, és addig pároljuk, amíg a levét elfövi. Az elősütött karajszeletekre halmozzuk a pirított gombát, majd betakarjuk sajtszeletekkel. Az egészet grillsütőben vagy előmelegített sütőben megsütjük. Amíg sül, tükörtojást készítünk, a hús mellé tálaljuk.
5 g Cukor 36 mg Élelmi rost 27 mg Összesen 1939. 4 g A vitamin (RAE): 25 micro B6 vitamin: 9 mg B12 Vitamin: 5 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 187 mg D vitamin: 324 micro K vitamin: 18 micro Tiamin - B1 vitamin: 5 mg Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg Niacin - B3 vitamin: 71 mg Folsav - B9-vitamin: 262 micro Kolin: 723 mg Retinol - A vitamin: 16 micro β-karotin 116 micro β-crypt 5 micro Likopin 3619 micro Lut-zea 153 micro Összesen 7. 3 g Összesen 6. 7 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 22 mg Összesen 165. 6 g Cink 1 mg Szelén 10 mg Kálcium 10 mg Vas 0 mg Magnézium 16 mg Foszfor 95 mg Nátrium 34 mg Réz 0 mg Cukor 1 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 68. 2 g A vitamin (RAE): 1 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro C vitamin: 7 mg D vitamin: 11 micro K vitamin: 1 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Folsav - B9-vitamin: 9 micro Kolin: 25 mg Retinol - A vitamin: 1 micro β-karotin 4 micro β-crypt 0 micro Likopin 127 micro Lut-zea 5 micro só ízlés szerint bors 4 ek sertészsír (ha van, kacsazsír még finomabb) (ha van, kacsazsírral finomabb) Elkészítés A hússzeleteket befűszerezzük a fűszerkeverékkel, és sorban lerakjuk a tepsi aljára (hőálló jénai), melyet a zsírral bekentünk.